Avslappning, närvaro och balans

En allmän meditation för avslappning, närvaro och balans, där du andas in ljus medan du slappnar av kroppen och öppnar upp ett område omkring ditt hjärta, stärker kontakten med din innersta kärna eller själ, och låter dess energi stråla ut i din kropp, dina känslor och tankar, och bli en mer aktiv del av ditt vardagliga liv.

Bakgrundsmusik av Thaddeus.

Längd 20 min.