Innan du kan börja på kursen måste du skapa ett Gratis Medlemskonto och logga in.
Här kan du se en video där en yogainstruktör visar yogaövningar för att lindra sömnbesvär och få lättare att somna och sova gott. Observera att du bör göra alla övningar med försiktighet och verkligen känna in vad som känns bra för dig. Om något inte känns bra – låt bli.
Den här yogarutinen har varit en stor hjälp för mig när jag har haft problem med sömnen i samband med borrelia.
Course Features
- Lectures 1
- Quizzes 0
- Duration Lifetime access
- Skill level Alla nivåer
- Language Svenska
- Students 439
- Certificate No
- Assessments Yes