En gammal kurs som har “hängt med”, fullspäckad med information som fortfarande är högaktuell.

Gör ditt eget Hemma-SPA!
Mycket som finns i skafferiet går att använda för att förbättra välmående och hälsa. Man har använt huskurer som medicin så länge man kan minnas, det var den ursprungliga medicinen. På senare år har man kunnat dokumentera varför vissa saker fungerar genom att man kan analysera vilka ämnen olika saker innehåller och påvisa vilken effekt de har på kroppen.

Vi går igenom några vanliga huskurer du enkelt kan använda hemma och hur du enkelt kan göra ditt eget Hemma-SPA, antingen själv eller tillsammans med goda vänner.

.
Kursens innehåll:  

• Historia om kurorter och SPA
• Vad vatten har för effekt på kroppen och själen
• Olika sorters bad, vad de har för effekt och hur man kan skapa det hemma
• Prova olika bad, såsom fotbad, handbad, armbågsbad, näsbad och ögonbad
• Att använda saker från skafferiet, trädgården och naturen – örter, salt, lera, tång med mera.
• Tillverkning av produkter för hälsa och välmående, samt omslag
• Renande och uppbyggande kost
• Hur olika sorters mat påverkar hälsan, mat som medicin vid olika åkommor
• Smoothies och råsaft
• Avslappningsövningar och meditation, mudras
• Qi-gong, Do-In
• Fotmassage och enkel massage av rygg, axlar och nacke
• Skapa en fridfull omgivning

Kursen är endast på distans via din dator, surfplatta eller smartphone. Du tittar/lyssnar på olika föreläsningar om de olika ämnena och kursen tar även upp olika praktiska moment som det är meningen att du ska kunna prova på själv hemma. Materialet var planerat för en helgkurs men eftersom du har tillgång till allt hemifrån så kan du själv välja hur lång tid du vill ha på dig. Kursen ingår i Guld Kurspaket och då har du har tillgång till materialet i 6 månader. Om du inte hunnit klart då eller om du vill gå om kursen kan du förnya din prenumeration igen.

Observera att om du lyssnar/tittar mycket på kursmaterialets videor via din mobil kan ditt telefonbolag komma att debitera dig extra för ökad surfmängd.

Denna kurs kan ha något varierande ljudnivå på föreläsningarna. En kurs proppfull med information och inspiration!