Din hälsa och ditt välmående är till stor del beroende av dina vanor. Här finner du exempel på 12 dagliga vanor som kan vara till hjälp för att förbättra din hälsa och ditt välmående.

Du kan också ladda ner en gratis e-bok om det här.

Här kan du ladda ner en gratis e-boksläsare från Adobe.