Att sätta gränser
![](https://lighttransmission.se/wp-content/uploads/2017/03/6ec6054c3f71d046de92575c8d0785cb-300x200.jpg)
Att sätta gränser är en nödvändig förmåga för att minska stress och förebygga att bränna ut dig och känna dig överväldigad.
Att sätta gränser är kärnan i att ta bättre hand om dig själv och den förmågan räcker långt på vägen mot att tillåta dig att leva ett hälsosammare, lyckligare, tryggare och lugnare liv.