Kurser i mindfulness och meditation
Mindfulness och meditation kan hjälpa dig att stanna upp, bli mer närvarande och möta vardagen med större medvetenhet och lugn.
Här hittar du kurser som steg för steg hjälper dig att förstå grunderna och bygga en praktik som fungerar i ditt eget liv. Du behöver inga tidigare erfarenheter – börja med den kurs som bäst motsvarar det du vill utforska just nu.
Kom igång med Mindfulness
Vill du lära dig Mindfulness men har svårt att hitta tid för det? Lägg ner ca 15 minuter varje dag under 14 dagar och lär dig grunderna i Mindfulness. Pris: 399 kr.
Lär dig Meditera
Har du någonsin känt att ditt sinne är överbelastat och att du behöver en paus från vardagens stress? Vår onlinekurs “Lär dig Meditera” är här för att hjälpa dig att hitta lugnet och harmonin inom dig själv, utan att behöva dyka ner i teorin. Pris: 399 kr.