Kom igång med Mindfulness

350 kr inkl. moms

Distanskurs – du får tillgång till en ny lektion varje dag i 14 dagar.

Artikelnr: M Kategori:

Beskrivning

Mindfulness är ett fantastiskt redskap för att förbättra ditt välmående. Metoderna du lär dig kan du använda i ditt dagliga liv för att minska stress och andra obehag och framför allt för att ta vara på och vara närvarande i den nuvarande stunden.

Kursen är uppbyggd som en challenge där du får tillgång till en ny lektion och guidad meditation varje dag under de 14 dagarna. Du kan också ta längre tid på dig om du behöver eller vill öva mer med en meditation innan du går vidare till nästa.