Kom igång med Mindfulness

14-dagars kurs

Vill du lära dig Mindfulness men har svårt att hitta tid för det? Lägg ner ca 15 minuter varje dag under 14 dagar och lär dig grunderna i Mindfulness.

Kostnad: 415 kronor
Du kan betala tryggt över Internet via Stripe.

Kursen går du på distans via Internet och du kan också gå den via vår app
Du köper kursen på:

https://lighttransmission.passion.io/checkout/53944

Sen hittar du kursen på:

https://lighttransmission.passion.io

Mindfulness är ett fantastiskt redskap för att förbättra ditt välmående. Metoderna du lär dig kan du använda i ditt dagliga liv för att minska stress och andra obehag och framför allt för att ta vara på och vara närvarande i den nuvarande stunden.

Kursen är uppbyggd som en challenge där du får tillgång till en ny lektion och guidad meditation varje dag under de 14 dagarna. Du kan också ta längre tid på dig om du behöver eller vill öva mer med en meditation innan du går vidare till nästa.

Kursen är tillgänglig på alla enheter.

Köp kursen på https://lighttransmission.passion.io/checkout/53944

Sen går du till https://lighttransmission.passion.io

Där skapar du ett konto. Om du vill göra kursen via datorn så finns den på den adressen.

Om du vill ha den i en app till din mobil nkan du gå in på adressen via mobilen och där hittar du en länk till att ladda ner appen. Du kan också gå in på Google Play eller App Store coh ladda ner appen Passion.io. Öppna appen och sök på “LightTransmission”.

Sen kan du logga in med samma inloggningsuppgifter, så har du tillgång till allting där.

Fördelar med att använda appen

Du kommer att ha tillgång till kurserna och communityn med bara ett klick. Du kan ladda ner materialet för att titta och lyssna offline.